プロに任せない、プロと組む。
施術×運動×生活習慣で、
根本からの改善を目指します。
コンディショニングコースでは、痛みや凝りの背景にある姿勢や身体の使い方、日々の生活習慣まで含めて整えていきます。
施術だけで終わらせず、必要に応じてセルフケアやトレーニングも取り入れながら、その場の変化だけでなく、その先のコンディションづくりをサポートします。
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整体
筋肉や関節、身体全体のバランスを見ながら、今ある不調に対して施術を行います。
コンディショニングコースでは、その場の変化だけで終わらせず、姿勢や身体の使い方まで見据えた土台づくりとして整体を活用します。
身体の状態に応じて、次のステップにつながるケアを組み立てていきます。 -
鍼施術
筋肉の緊張やこわばり、痛みの強い部位に対して、必要に応じて鍼施術を行います。
手技だけでは届きにくい部位にもアプローチしながら、身体を動かしやすい状態へ導いていきます。整体や運動療法と組み合わせることで、その後の変化につながりやすい状態をつくります。 -
運動療法
不調の改善には、身体を正しく動かせるようになることが必要な場合があります。
運動療法では、主訴の背景にある姿勢や身体の使い方に合わせて、必要な動きを身につけるためのエクササイズを行います。
日常を過ごしやすくするための土台づくりとして、無理のない範囲で取り入れていきます。 -
生活改善
不調の背景には、座り方や立ち方、仕事中の姿勢、睡眠、呼吸など、日々の過ごし方が関わっていることがあります。
生活改善では、我慢ではなく、今の生活に合わせて無理なく見直していきます。続けやすい工夫を重ねながら、「回復を進める毎日」をつくっていきます。 -
セルフケア
より早く改善していくために、必要に応じてセルフケアを取り入れます。
施術の時間だけでは足りない部分を、ストレッチや簡単なエクササイズで補いながら、身体の変化を日常の中でも積み重ねていきます。
一人ひとりの状態や生活に合わせて、無理なく続けられる形でご提案します。 -
オプション美容鍼※オプション施術
顔まわりの筋緊張やむくみ、くいしばりなどに対して、美容鍼を行います。
微弱な電気刺激も組み合わせながら、表情のこわばりを和らげ、すっきりとした印象につなげていきます。
見た目の変化だけでなく、軽さやスッキリ感も実感していただけます。 -
ピンポイント美容鍼※オプション施術
眼精疲労、食いしばりに特化した施術です。
目の周り、こめかみ、顎まわりに絞って鍼と電気刺激を施術して、こわばりを和らげます。
